Mineraler till häst

Mineral – är grundämnen som kroppen behöver (fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, koppar, magnesium, mangan, selen, zink). Mineraler delas upp i makro- och mikromineraler. Överskott av mineral kan slå ut en annan vilket leder till brister. Det kan även bli överdos, i värsta fall förgiftning.

Makromineral – behöver hästarna lite mer av (anges i gram, g)

Mikromineral – behöver hästarna lite mindre av (anges i milligram, mg). Kallas även för spårämnen.

Makromineraler
Kalcium, kemisk beteckning = Ca
Bygger upp skelett, behövs för muskelarbete, cellmembranens funktion, etc

Fosfor, kemisk beteckning = P
Bygger upp skelett, behövs för cellernas energiomsättning och funktion

Magnesium, kemisk betäckning = Mg
Finns i skelett och muskler, ingår i flera enzymer och nödvändig för muskelarbete, etc

Natrium, kemisk beteckning = Na
Stor betydelse för kroppens vätskebalans och normal funktion hos centrala nervsystemet, transport av glukos, etc

Kalium, kemisk beteckning = K
Av stor betydelse för vätskebalans, vellernas omsättning av energi och fosfor, nervsystemets funktion, etc

Mikromineraler/Spårämnen
Järn, kemisk beteckning = Fe
Viktig för normal funktion hos röda blodkroppar och ingår i flera enzymsystem

Koppar, kemisk beteckning = Cu
Ingår i flera olika enzymsystem, ex. för bindvävsbildning, melaninbildning, etc

Mangan, kemisk beteckning = Mn
Viktig för omsättning av socker, stärkelse och fett, samt för broskbildning

Zink, kemisk beteckning = Zn
Ingår i över 100 olika enzymer som behövs för omsättning av socker, stärkelse och protein, samt behövs för keratinbildning (hovar, hår, hud, slemhinnor)

Kobolt, kemisk beteckning = Co
Behövs för bildning av vitamin B12 i grovtarmen och för flera enzymsystem

Jod, kemisk beteckning = I
Nödvändig för sköldkörtelhormon, vilka reglerar grundmetabolism

Selen, kemisk beteckning = Se
Behövs i de enzymsystem som skyddar cellmembranen

Ca/P-kvot
Delar Ca genom P och får en siffra. Denna bör vara mellan 1,2-1,8 g per kg foder. Överskott av Ca är inte farligt som åker ut med avföringen.

Fe, Cu, Mn, Zn-kvot
För att ha en god balans mellan dessa mineraler bör kvoten vara 4:4:4:1, där Cu är 1:an och Zn får gärna ligga omkring +10 mg. Om grovfodret innehåller 200 g Fe och behovet är täckt blir det: Fe 200 g, 200 g Mn, 50 g Cu, 210 g Zn. Balansen bör hållas på 4:4:4:1-kvoten för att mineralerna ska samverka lämpligt och inte slå ut varandra. Alternativt 3:3:3:1, där Cu fortfarande är 1:an och Zn är gärna +10 mg.

Källhänvisning: SLU, Nutrient Requirements of Horses: Sixth Revised Edition 2007, samt lite uträkning i PC-Horse som foderstatsprogram.

Vara vänner och prestera

Min första tanke var att jag ville starta upp helt från grunden – ta bort allt. Men jag hejdade mig. Jag gick igenom alla stiftelser och läste. Dels upptäckte jag mitt gamla jag och förstår att jag inte är samma person. Det är en ganska fantastisk upplevelse. Jag som trodde att jag var samma person, att jag fastnat i min personliga utveckling. Jag kunde punktera en lögn som jag intalat mig själv. Därefter kunde jag känna stegringen om hur illa jag mådde längst med tidens gång. En ganska läskig känsla och jag förstår än idag inte hur jag kunde låta det gå så långt tills jag hela tiden tippade på att förmörkas helt. Fysiskt som psykiskt.

Det är mycket som har hänt och jag har problematik att veta vart jag ska börja. Hur jag ska börja berätta allting som jag låtit dig missa. Det är anledningen till att jag behöver arbeta noga och bygga upp en försiktig start. Jag vill inte överanstränga mig, råka radera motivationen och inspirationen för en andra gång. Inte så här snart. Samtidigt som jag inte vet, är jag säker på att det mesta kommer fram på det bästa sätt inom sin tid.

Det är en fin balansgång, det där att vara vänner och samtidigt känna att en presterar. För mig gäller det att fokusera på den balansgången i flera sammanhang. En sak som jag verkligen har tagit till mig under utvecklingen, är att jag och hästvännerna skapar, och har skapat, en betydelsefull balans. Att simpelt se sina hästvänner som just det – vänner – så betyder det inte att man totalt säger upp sina personliga värderingar, att man aldrig kommer kunna göra någonting annat än “lulla runt i skogen”, aldrig kommer kunna träna, tävla, sätta mål eller göra aktiviteter ihop. Snarare tvärt om: När vi slutar dominera, bete sig våldsamt och kräva någon form av ledarskap – då kommer hästen göra det samma.

Jag kommer aldrig vika från en relationsbaserad hästfilosofi, men ändå utvecklas i den.

Urhästen gästbloggar hos Greenfoot

Untitled-1

God förmiddag! Det känns så häftigt att jag får synas hos Greenfoot. Vad EM har gjort för Orchidéa, det är ingen hemlighet och jag är så innerligt glad för att hon har svarat så positivt. Magkänslan har verkligen haft rätt – hon har behövt stärka sitt immunförsvar.

Vill ni läsa om Orchidéas historia är det på bilden ovan ni ska klicka eller HÄR ♥